患有脂肪肝的人如何正确饮食

概述

你的身边有没有患有脂肪肝的人，如果有的话你肯定知道他平时的饮食肯定会很清淡，觉得油腻辛辣的食物，但有些人却没有，那么下面来看看那患有脂肪肝的人如何健康饮食。

步骤/方法：

1、 如果你或者你家里有脂肪肝的人，在平时每天的就餐中一定要保证少油少盐少糖，因为如果食物中是高热量高盐高糖的话会严重加重你的病情，而且是百分之百。尽量选择脱脂食物食用。对你的病情会有帮助。

2、 有脂肪肝的人也是补充一定的营养成分，所以在平时你可以多吃含有丰富维生素的蔬果类，海鲜类和其他低脂肪的营养食物，补充身体其他的营养成分。

3、 有脂肪肝的人除了要控制饮食和控制体重，一天中晚餐是切记不要吃太饱或者吃太晚，晚餐尽量要比前两餐更要清淡一点，而且不能吃的太快，否则肠胃难以消化。

注意事项：

患有脂肪肝的人就是因为长期暴饮暴食，油腻辛辣的食物的饮食习惯造成的，有脂肪肝的人酒类和香烟都是不能碰的。