怎样才能不得空调病？

概述

随着气候的不断变暖，空调进入了寻常百姓家庭，人们虽然获得了欢乐和清凉，但空调病也困扰了他们，空调病不是对空调不适应，而是因吹空调而造成的身体素质减退。虽然不是什么大病，但是我们要引起重视，我们来看看怎样预防空调病。

步骤/方法：

1、 使用空调时要注意排风，每天要关掉空调，打开窗户换换气，使屋里保持一定的新鲜空气，还要定时清理空调。不要一天24小时开着空调，这样对身体有危害。

2、 当离开空调间时，要在阴凉下活动一下，然后在到太阳底下活动，如果因工作等原因必须长时间在空调下，要定时出去活动一下，多喝白开水，促进新陈代谢。

3、 在家或工作的地方千万不要让空调口对着自己，这样得空调的几率更大。室内温度和室外的温度相差不要太大，因为这样走出室内不会闪到身体，最好控制在5摄氏度之内。

注意事项：

不要在室内吸烟。常洗澡，保持身体舒适。若出现头痛，发热的情况，抓紧去医院治疗。