如何防治低血压疾病出现？

概述

成年人动脉血压未达到90/60毫米汞柱时，医学上会认为这是低血压，低血压疾病有如下症状：注意力分散，情绪不稳定，伴有头痛，眼花耳鸣，突然站起来的时候，会感觉瞬间晕眩，要晕倒的样子。

步骤/方法：

1、 低血压患者的首要目的就是提升血压，平时要要多吃些蛋白质比较高的食物，适当的摄入脂肪，以满足身体所需，如平时多吃点肉类，鸡蛋，大豆，动物肝脏，鱼，奶制品等胆固醇比较高的食物，也能帮助患者提升血压。

2、 低血压的病人应该多增加下钠盐的摄取量，因为他们的体内钠盐摄入量不多，平时容易引发困倦、乏力、疲惫、头晕等问题，因此，血压偏低的病人，建议他们平时多吃点咸食，增加钠盐的摄入量，这对于提升血压是有帮助的。

3、 按摩疗法对于提升血压，同样有较为明显的效果。如按压百合穴，在两耳尖连线与正前正中线交点，头顶中间凹陷处，用中指按压，从轻到重，坚持每回20-30次。每天坚持这样的按摩方法，对缓解因低血压引发的眼花眩晕，头晕头痛的问题，有很好的作用。

注意事项：

爱美的女士们，千万别因为减肥就去刻意控制食量，这对于身体是没好处的，还容易引发各种低血压等疾病。