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如何减轻产痛

健康分享者:半个世纪的漂泊

更新时间:2013-09-13 08:39:12

概述

我们都知道女人生小孩的时候都是很痛苦的,所以很多人选择了其他的方式,比如刨妇产,但是这样没有顺产好。那么如果打算顺产,怎么样才能减轻产痛呢?

步骤/方法:

1、 其实我自己没有生过小孩,但是我有个朋友很有经验她告诉我说,其实要想减轻产痛,就是转移自己的注意力。当阵痛来临时,心情放松,同时用鼻子慢慢地,深深地吸气,然后再用嘴慢慢吐出来,就有效缓解疼痛。

2、 还有就是我朋友她们的产房里一般都会有很多等待生产的孕妇,一般生孩子前都是开始阵痛的,朋友建议阵痛时不要躺在床上,而要在阵痛间隙在床周围走一走或扶着产床左右扭胯部,这样既有助于减轻产痛,顺利分娩。

3、 还有就是当你待产的时候如果阵痛,可以去做在保健球上面,一般现在的医院都会有的。它是一种塑胶材质,并有一定弹性的圆球,自己上下晃动,以减轻痛感。

注意事项:

产痛是一种产前正常的现象,一定要放松心情。

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