肾脏积毒如何排出？

概述

人体或多或少的都会积累一些毒素在体内，如不经常将它排出体外时间一场就会产生病变，尤其当毒素积累到了肾脏之后就更加难以控制，为此我们需在日常生活中不断的为肾脏提供有效的排毒方法。

步骤/方法：

1、 首先，冬瓜富含的汁液可以直接刺激肾脏增加尿液，这样便可有利于把肾脏内的毒素往外排挤。平时我们可以多煮一些冬瓜汤或者清炒冬瓜来吃，里面可以参一些黑木耳或者枸杞，都有护肾的作用。但切记口味要淡少放盐，不放味精。

2、 其次是山药，它是最好的人体滋补圣品，不仅对很多器官有好处尤其对于肾来说，可以提高肾脏肾排毒功能，选用一下焦糖做出的拔丝山药，抗毒功能也会相应的增加。

3、 最后我们都知道你的脚心有着直通所有器官的穴位。在脚底除了脚趾以下的部分，分成三等份，在上面的三分之一处有一个涌泉穴，经常揉按可帮助各器官的排毒功能。

注意事项：

肾脏在每天清晨会有一次自然排毒程序，所以每天早起一定要喝一杯温白开水，然后上个厕所辅助肾脏排毒。