得了风湿应该注意什么？

概述

在我们身边，或有很多人受到风湿病的困扰，这种病尤其是以老人居多，年轻人也要在平时预防这种病的发生，那么这些病在平时应该注意些什么了？

步骤/方法：

1、 首先，我们没有得风湿的人应该在平时多注意，在平时，我们可以多锻炼身体，多吃蔬菜，有良好的体魄才可以在以后有很好的抵抗力，不挑食，一定要什么食物都要吃一些，补充身体所需要的营养物质。

2、 其次，在我们居住的地方，一定要注意通风，因为风湿，最怕的就是下雨天，所以一定要保证房间的干燥和通风，保持空气清新，每天晚上洗澡的时候，最好是用热水。冷水洗澡会加重病情的。

3、 最后，如果你是风湿病患者，一定保持良好的心态，正确的对待疾病，注意保暖，没事的时候，可以打打太极，跑跑步，保持良好的心态。在饮食方面，一定不可以吃辛辣的食物，也不可以吸烟喝酒，以免加重病情。

注意事项：

一定要注意保暖，饮食注意清淡，避免受风，保持良好的心态。