月经出现血块是怎么回事

概述

一般，女性的月经颜色是鲜红色的，不会出现血块，很多女性朋友会发现月经期间出现痛经，还会发现不正常的血块、呈现暗紫色，中医上说这是气血运行不畅造成的气滞血瘀的表现。关于这方面的知识跟大家分享一下

步骤/方法：

1、 月经出现血块的女性朋友往往有痛经的症状，皮肤外观看起来也黯淡没有光泽。这时候要注意平时的一些生活习惯问题，不要为了单纯的形体美观，在寒冷的时候穿衣服过少。防止受到风寒的侵袭，造成血液不畅，气滞血瘀。

2、 饮食上注意不吃生冷的食物，避免高盐高脂肪的食物，适当补充蛋白质。皮肤不好的朋友注意保证充足的睡眠和休息，饮食上可以坚持每天使用红枣枸杞桂圆煮茶，一天一杯。

3、 痛经以及血块比较严重的女性朋友除了注意以上两点，最好用中医的方法调理一下身体，比如一些活血化瘀、理气通络的中药治疗，能够更有效的缓解症状。

注意事项：

要注意的是女性月经期间注意饮食温热的食物，避免寒性生冷的饮食，多喝热水。