秋季疾病预防知识

概述

秋天是寒暑交替的季节，由于气候的干燥，冷暖的多变性，人体一时难以适应这种气候，很容易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后必须注意保健防病。秋天需预防的常见病和多发病有、、、

步骤/方法：

1、 秋季天气凉爽，人们的食量就会增加，暴饮暴食会使胃肠负担加重，功能紊乱。还有昼夜温差加大，容易引起腹部着凉，导致腹泻。预防秋季腹泻重在保养脾胃，防止胃病的复发。

2、 秋季雨水少，天气干燥，空气中缺乏水分的滋润，人容易出现嗓子干燥，严重会诱发感冒、鼻炎等疾病。预防的措施是，常喝一些开水，多吃些梨、葡萄、香蕉、青菜等滋润的食品，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣食物。

3、 秋季温差大，呼吸道黏膜受到刺激，致使防御功能减弱，容易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。在秋天应注意天气变化，及时增减衣服，加强户外活动，增强机体抵抗力。

注意事项：

注意防寒保暖，加强身体锻炼。如有不适，及时就医。