早上起床喝水是对还是不对？

概述

我们每天起来，一般都会感到口干舌燥，所以我们会习惯性的拿起杯子喝水，那么早上，我们空腹喝水是对还是不对了？

步骤/方法：

1、 第一，早上起来喝一杯水，会将一夜残留在肠胃的东西冲到胃下面，这样没有东西在肠胃，我们得不到消化，早上吃早饭的时候，就会很有胃口，这样就可以改掉早上不吃饭的毛病，所以早上起来喝一杯水还是很有好处的。

2、 第二，早上起来喝一杯水，会有利于早上起床排便，排便实际上就是排除身体的毒素，所以清便的功能还是有的，防止便秘，所以喝一杯水对身体是很有好处的。

3、 第三，早上起来喝一杯水，会加速血液的流动，血液流动或者是循环的速度变快了。人就很有活力。有精神。对一天的工作也是很有帮助的。

注意事项：

早上起床后喝一杯水好处很多，所以，记得每天早上起来喝一杯水吧！