冬季老人应该注意什么

概述

随着夏天的离去，天气渐渐变凉，那么老人需要注意的事情就多了，今天就由我来告诉大家老人在冬天应该注意什么。

步骤/方法：

1、 在冬天老人最应该注意的就是不能穿太多的衣服睡觉，这是因为穿着太多的衣服睡觉会让老人身上的肌肉不能得到放松，会不能消除疲劳，还会影响我们的血液循环，对健康是十分不利的。

2、 在冬天的早晨是一天中气温最冷的时间，所以这个时间老人是不宜早起锻炼的，这是因为室内外的温差较大，容易对我们的身体造成伤害，得感冒。

3、 冬天的紫外线是十分厉害的。这就要求我们老人的日晒时间不能太长，如果日晒时间长了，容易对我们的皮肤造成伤害，上午10点过后，下午5点以前是日晒的最佳时间。

注意事项：

有慢性病的老人们更应该注意这些，保护好自己。