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更新时间：2013-09-12 16:09:19
秋天的气候变化异常，也许昨天还是艳阳高照，今天就是大雨瓢泼，早晚的温差更是容易引发呼吸道感染，造成感冒等疾病的发生。在此我分享一些我的健康经验。
1、 随温度变化选择衣物，随身携带小外套等保暖物品，千万不要要风度不要温度。
2、 增强户外锻炼，增强自身的抵抗力。
3、 保持学习与工作环境的通风，不让细菌有可乘之机。
4、 多喝水，多吃水果蔬菜，增强新陈代谢。
