咽炎该如何预防

概述

首先我们来了解一下什么是咽炎？咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分，一般都分为慢性咽炎和急性咽炎两部分！那么咽炎是怎么来的呢？我们又该如何防范呢？

步骤/方法：

1、 咽炎是由于患者长期的疲劳，饮酒抽烟，受凉等导致身体免疫力变差，使得病原体趁虚而入，和生活工作的环境也有很大的影响，假如经常接触高温，粉尘，有刺激性的气体也会诱发咽炎！

2、 预防咽炎也很简单，首先就要多喝水，每天早晨起来用淡盐水漱口也是一个不错的选择，大家都知道盐有杀菌的作用，避免疲劳以及用嗓过度，要坚持锻炼身体，提高免疫力！

3、 保持室内清洁，空气湿润，房间内不要有太刺激性的味道，室内不要抽烟，避免喝酒，酒太刺激，注意饮食，吃比较清淡的东西，忌辛辣！

注意事项：

严格要求自己就可以拥有一个健康的身体啦！一定要把小病扼杀在摇篮里，怎么可以容许他们作威作福呢！