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咽炎该如何预防

健康分享者:张筱雅qq

更新时间:2013-09-06 18:29:35

概述

首先我们来了解一下什么是咽炎?咽炎是咽部粘膜,粘膜下组织的炎症,常为上呼吸道感染的一部分,一般都分为慢性咽炎和急性咽炎两部分!那么咽炎是怎么来的呢?我们又该如何防范呢?

步骤/方法:

1、 咽炎是由于患者长期的疲劳,饮酒抽烟,受凉等导致身体免疫力变差,使得病原体趁虚而入,和生活工作的环境也有很大的影响,假如经常接触高温,粉尘,有刺激性的气体也会诱发咽炎!

2、 预防咽炎也很简单,首先就要多喝水,每天早晨起来用淡盐水漱口也是一个不错的选择,大家都知道盐有杀菌的作用,避免疲劳以及用嗓过度,要坚持锻炼身体,提高免疫力!

3、 保持室内清洁,空气湿润,房间内不要有太刺激性的味道,室内不要抽烟,避免喝酒,酒太刺激,注意饮食,吃比较清淡的东西,忌辛辣!

注意事项:

严格要求自己就可以拥有一个健康的身体啦!一定要把小病扼杀在摇篮里,怎么可以容许他们作威作福呢!

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