气滞血瘀所致的痛经怎么办

概述

每个月总有那么几天真是让人烦心了，我的脾气很不好，一遇到什么事情就爱发脾气，还爱生气，可能就是因为这个原因导致的气血不是很顺畅，每个月都会有很严重的痛经，去看医生医生说我是气滞血瘀导致的痛经平时注意就没事了。和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 当每次痛经时笔直的站立，用双手大拇指按在肚脐的两边，双手的四指向下按在小腹的位置，能起到立即止痛的作用。

2、 一定要控制好自己的情绪，不管是在工作还是在家庭上都要以心平气和的态度对待，不要着急也不要发脾气，月经来潮前多吃一些温的食物，不要吃辣椒和花椒等辛辣的食物。

3、 注意个人卫生，不要因为来这个了就不清洗阴道了，穿宽松点的衣服，最好是棉料，透气性好的，月经来潮时如果很疼，可以用黄酒调制荔枝肉，痛经时服下，可以起到行气通经的作用。

注意事项：

不要因为痛经而不好意思看医生，一定要主动的看医生。