为何老年人易得腰椎病

概述

很多人都会得腰椎病，特别是老年人更加容易得腰椎病，得了腰椎病，是很影响老年人的生活的，很多人不明白老年人易得腰椎病的原因，那么你想知道为何老年人易得腰椎病吗？

步骤/方法：

1、 经常爬楼梯。老年人因为身体老了，爬楼梯是很吃力，经常爬楼梯的老人很容易出现腰背疼痛，时间长了就很容易出现腰椎病。因此老人不要长时间提东西，以免患腰椎病。

2、 身体缺钙。老年人，身体老了，对钙的吸收也少了，身体长时间的没有补钙，就很容易出现腰部的骨头出现骨质疏松，生活中一不小心，就会造成腰扭伤，就很容易导致腰椎病。因此老人要多吃补钙的食物。

3、 长时间的坐在椅子上。老年人，上年纪了，子女都很少陪在身边，老人就容易孤独，寂寞，老人总是喜欢长时间的坐在椅子上面，想儿女，这样也很容易造成腰部支撑身体时间长，导致容易出现腰椎病。

注意事项：

老年人想要预防腰椎病，就要经常性的扭一扭腰，多运动，增加腰的抵抗力，这样才不会出现腰椎病。