注意一些吃饭习惯可以帮助孩子增高

概述

有的孩子可能会生长缓慢，发育的比较迟缓的话会导致个子矮小，有的明显的会比同龄儿童矮上一个头，这让非常多的家长担心，害怕以后孩子可能会长不高，其实，如果平时多注意一些吃饭习惯，可以帮助到孩子快速增长的。

步骤/方法：

1、 很多的孩子吃饭很慢，家长老是爱催促，其实家长的这种做法是不对的，孩子慢慢吃能够帮助到肠胃的消化和吸收，如果咀嚼的时间长的话效果会更好，一般这样吃饭慢的孩子要比同龄狼吞虎咽的孩子高。

2、 多喝水，尤其是注意主食不要太干，太干的话不仅不利于消化和吸收，还容易引起肠道方面的疾病，而且可以加快人体的血液循环，更快更有效的运输身体内的营养物质，孩子会长的更高，更加利于钙质的吸收，促进骨骼发育。

3、 吃饭注意不要偏食，挑食，具有这些不好习惯的孩子个子一般会比较矮小，家长应该帮助纠正。

注意事项：

注意孩子吃饭慢并不是一种不好的事情，相反对孩子的增高有很好的帮助作用。