如果出现低血压应该怎么办？

概述

很多人因为低血压的缘故，经常会出现头晕，头昏，眼花的症状，那么如果是低血压，我们应该注意什么咧?应该怎么去预防咧？

步骤/方法：

1、 首先，在饮食上，我们可以吃一些补血的食物，比如说是红枣、红糖水、牛奶和阿娇都是很好的补血食物，气血很足就不会轻易的出现低血压的情况啦！

2、 其次，如果是女生，还可以吃乌鸡，母鸡汤和鲫鱼汤，这些食物都可以补血，也可以很好的补气，身体比较弱的人应加强营养，适当补充高蛋白和高能量的食物，都可以很好的预防低血压的状况。

3、 最后，如果是低血压的情况，经常是头晕的状况，在生活中，也要注意加强身体锻炼，生活一定规律，避免疲劳、保证充足的睡眠。每次蹲下的时候，一定要缓慢的站起来。

注意事项：

多吃补血补气的食物，避免剧烈运动，多喝水。