冻疮如何预防

概述

冬天生冻疮是最常见的一件事也是让大家很头疼的一件事，不但会肿的很那看而且发热后还会很痒很难受，下面我就教大家一些预防冻疮的办法吧！

步骤/方法：

1、 日常生活中大家要注意防护一些经常暴露的部位，如双手，可以适当地涂一些护肤油。冰冷的双手、双脚千万不能立即用热水洗，而应该用温水洗。

2、 日常生活中我们大家穿的鞋袜不要太紧，肢体如果血液循环不好，会诱发或产生冻疮。鞋袜过紧，会使脚部血液循环变差，所以预防冻疮不宜穿过紧的鞋袜。

3、 日常生活中也应要注意保暖。上学或外出时一定要穿得暖暖的，还有，千万不要忘了戴上围巾、手套和帽子。还要多注意适当地运动。除了一般的体锻之外，平时多摩擦、按摩一下自己的双手，促使血液流通；脚冷了，也可以在原地跺跺脚或跳几跳。

注意事项：

多注意锻炼身体，注意保暖，更不要穿潮湿的鞋子