怎样有效预防水肿呢？

概述

不知道大家有没有注意过身边的朋友或者是家人，有些人在某些情况下会出现身体的浮肿，那么出现水肿的原因有很多，怎样才能有效的预防呢？

步骤/方法：

1、 首先讲到的是孕妇的水肿。当然了，孕妇出现水肿是很正常的，但是在出现了水肿的情况后，要注意即使的补充营养。为了宝宝的健康，在饮食上要注意不要吃高盐，辛辣刺激的食物。出现水肿，可以适当的进行按摩，这样可以缓解胀痛感。

2、 其次讲到的就是肾功能不佳引起的浮肿，这多是由于睡觉之前喝了较多的水引起的。因此肾脏不好的朋友，应该尽量的避免在晚上睡觉之前饮用过多的水。出现了这种浮肿不需要太担心。少喝点水，经过一天的正常排尿之后就会恢复正常了。

3、 如果出现了比较严重的水肿现象，那么就需要到医院进行就诊，根据病情的不同进行相应的治疗，比如说服用活血化瘀的药物或者是外敷的药物等等。

注意事项：

水肿的出现表明身体出现了一定的问题，早发现，早处理，是对自己最好的负责任的表现。