怎样调理月经不调的呢

概述

月经不调是一种普遍的妇科疾病，通常表现为月经周期长短不一，而且月经来的日期也是不一样的。而且通常会有量多量少的症状。又或者是几个月都没有行经，这都是月经不调的表现。月经失调的原因有很多中，一种是由于情绪所造成的，还有的是由于在之前的月经期收到寒冷所造成的。还有是节食或是吸烟喝酒所造成的。那么怎样调理月经不调的呢。

步骤/方法：

1、 对于月经周期紊乱的患者的来说，可以采用一些雌激素的药物进行治疗或者是和孕激素进行单一或两种一齐联合治疗的方法。同时可以配合一些重要来食用。如可以煲一些益母草之类的中药。

2、 在月经期间，应该不要食用一些生冷的东西，同时要注意对身体的保暖，不要让自己受寒。这让可以缓解月经不调的症状。

3、 月经不调的患者，平时应该多补充一些含铁量高的食物，如菠菜等。月经不调的原因有很多种，但是无论是那一个，都要保持身体的充足的营养，这样才能有效的解决这一现象。

注意事项：

月经周期切记不要吃冷饮或做激烈的运动。同时保持良好的生活习惯，要避免不要熬夜等不良的生活习惯。