29岁脸上起了老年斑该怎么办呢

概述

最近的时候经常都和闺蜜一起去逛街，正好遇见好久没有见的朋友，后来我们坐下来一起吃东西，结果他说看见我好像老了很多的感觉，现在才29岁，脸上就多了好多的老年斑，而且还是很明显的那种，看起来一下子老了几十岁，回去之后我认真看了下，果然是真的，但是我平时也是有保养的啊，不知道为什么突然就变成这样了，我很是烦心。

步骤/方法：

1、 一般情况下你这个年纪是不应该长老年斑的，但是可能是因为你自己平时不注意，经常熬夜或者是做其他什么事情，导致内分泌失调，女性朋友一旦内分泌失调的话，那么是会很容易导致老年斑的出现的，现在只有好好调理内分泌才能使老年斑消失。

2、 如果出现老年斑的话，在这个年纪是很不应该的，平时的时候如果有时间的话是可以去美容院做护肤美容的，一般情况下建议你可以使用比较多维生素E的化妆品，因为维生素E能淡化你脸上的老年斑，让你看起来更加的年轻。

3、 这个年纪出现老年斑的话有也可能是因为你自己不注意饮食，吃太多辛辣的食物，还有就是上火的食物，就容易导致起痘痘，起了痘痘之后没有做好预防措施被太阳晒了之后就会出现老年斑了，所以要多吃点蔬菜，保持大便通畅，避免经常晒太阳就可以。

注意事项：

出现老年斑的话不用紧张，平时的时候多吃点西红柿还有就是葡萄等，这些食物都是能有效的淡化色斑的，或者在平时的时候可以用点青瓜敷脸，减少色斑的出现。