脑神经衰弱如何进行食疗呢

概述

脑神经衰弱患者很容易感到身体疲乏无力，常常会有情绪上的烦恼。主要的症状有头痛、出汗、经常厌食，还伴有腹泻，晚间失眠多梦，非常难以入睡。有的脑神经衰弱患者往往在半夜里醒来，就一直睡不着觉，一天只睡五六个小时，严重的睡眠不足。这导致身体更加虚弱。若发现自己有此神经衰弱症状，该如何进行治疗呢？在饮食方面要注意哪些？

步骤/方法：

1、 神经衰弱患者可以通过食疗的办法进行治疗。可选择吃一些对大脑有营养价值的食物。比如富含脂类的食物有肝脏、鱼类、大豆和花生等，富含蛋白质的食物有猪牛羊肉、鸡鸭鱼和豆制品，富含糖类的食物有蜂蜜、甘蔗、红薯以及甜菜等，富含维生素的食物有卷心菜、海藻以及蔬菜水果等。还有灵芝治疗神经衰弱的效果很好。

2、 可吃些药物进行治疗。比较常用的药物有抗焦虑药和抗抑郁药。这些药物可以起到稳定患者情绪的作用，还能改善睡眠。常用的药物比如阿普唑仑、氟西汀和帕罗西汀等。如果有的病人感觉脑力非常迟钝，记忆力减退，可以服用小剂量的脑代谢改善剂，比如吡拉西坦和银杏叶片等，效果都很好。

3、 患有脑神经衰弱，可服用金麒康。这种药可以消除入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍，还可减停西药，不会伤害肝肾，也没有依赖性，不会上瘾，还能使人恢复健康的深睡眠状态。吃了金麒康，保证你会睡得香甜，气色变好，身体棒棒！

注意事项：

治疗脑神经衰弱，可调整饮食。还可多吃红枣、桂圆、天麻以及核桃等食物。这些对于神经衰弱和身体过度疲劳有特别好的疗效。注意入睡前不要喝咖啡或浓茶，否则使人过度兴奋，更加难以入眠。