左腹痛有胀气怎么办

概述

腹痛是消化系统的常见症状，引起腹痛的常见病因可能是胃肠的炎症、肠易激综合症等疾病，可能是吹冷气、情绪不畅、饮食不当，吃了过冷的辛辣的刺激性食物等引起的。腹痛、胀气多是消化不良，在平时，应该注意避免这些诱因。胃肠疾病，慢性进展的症状需要平时生活习惯的改善，急性症状比较严重的时候，需要及时就医，早期诊断，控制病情。关于这方面的知识跟你分享一下。

步骤/方法：

1、 左侧腹痛、胀气可能是胃消化不良。饮食上注意不要吃一些生冷的食物，饮食宜清淡，少油腻，吃温热的半流质食物。很多时候是因为胃肠受食物刺激出现的腹痛，所以饮食要保证三餐规律，温热有营养。

2、 出门注意防止寒风刺激，带好口罩做好保暖措施，防止吸入冷气，诱发胃肠痉挛，加重胃肠消化不良，胃肠胀气。保持心情舒畅，多参加一些娱乐活动，避免情绪过度紧张引起胃肠功能紊乱。

3、 冬季，可以适当多喝些养胃的粥，蛋花汤等营养价值丰富，又容易消化的食物。腹部受寒也可用热水袋热敷腹部，可以缓解腹痛。腹痛严重的时候，最好附近医院就诊，找到引起腹痛的原因。严重的急腹症比如胃溃疡穿孔、急性腹膜炎等，所以出现腹痛，也不能过于大意。

注意事项：

胃肠的疾病需要平时注意保养，避免腹部受寒，晚上睡觉避免脐部着凉。保证充足的睡眠和休息，养成规律健康的作息，有助于胃肠正常规律的工作，也能预防腹痛、胀气等不适。