腰痛要怎么治

概述

学习、工作久了，腰酸背痛是十分常见的事。腰痛让人行动不便，非常难受。事实上，引起腰痛的原因也有很多。那么，腰痛了要怎么办？下面教大家几个有效的方法来治疗腰痛。

步骤/方法：

1、 爬行法治疗腰痛。腰痛的话可以在干净的地板上沿着直线往前后两个方向或者是转圈爬行，起床后或者是睡觉前都可以做一下，坚持下来就能缓解腰痛，而且其他的一些病症比如腰肌劳损、坐骨神经痛等都有良好的效果。

2、 吃公鸡治疗腰痛。这是一个食疗法，食材是刚啼叫的公鸡。处理好之后先放油炒一下，然后放大约一斤的米醋，记住不要加水，放在锅里焖一下，直到只剩小半杯醋的时加一点红糖进去。每天吃一只，可以分餐吃完，连续吃６只就能看到效果了。但是注意如果有胃酸过多型胃溃疡不能用这种方法。

3、 热水瓶塞治疗腰痛。这个方法有点类似于拔火罐了。先找到腰痛的部位，把装有90摄氏度热水的热水瓶改拔出来压在腰痛的地方大约2秒钟，记得要在腰部放两块纱布，不然会被烫伤的，这样连续压4次左右，每天坚持，1周后就可以使腰痛减轻。

注意事项：

上面的方法都是一些偏方，操作起来也比较简单。大家腰痛的时候可以试一下，如果严重的话得及时看医生。腰痛的人切记不要做剧烈运动。