晕车的朋友要注意什么

概述

车早已经成为了我们生活中必不可少的一样代步工具。每天我们不管是上班，聚餐，基本上只要出门就会有乘车的经历。不过对于一部分朋友来说坐车可是一件十分痛苦的事情，只要坐车就容易出现恶心甚至是呕吐的情况，我们把这种情况乘坐是晕车，晕车的时候会特别的影响我们出行的心情，而且对我们的肠胃也会造成伤害，那么晕车的朋友坐车的时候要特别注意什么呢，让我们一起看看。

步骤/方法：

1、 第一点，晕车的朋友要特别注意在乘车之前不要吃的太饱，坐车的过程中也要避免进食太多的食物。因为当我们吃的少能够帮助我们减轻肠胃的负担，这样能够很好的放松肠胃，减少肠胃里面的食物，就能够减轻恶心的情况了。

2、 第二点，晕车的朋友要特别注意坐车的时候尽量的保持自己的头和身体平衡，不要乱动，因为我们身体平衡的时候我们的大脑神经也会比较放松，肠胃也会处在一个稳定的环境当中，就能够减轻晕车的情况了。

3、 第三点，晕车的朋友要特别的注意在坐车的时候不要在车上看书或者是玩手机，最好就闭着眼睛养神就可以了。因为我们看书玩手机的时候会增加大脑神经的兴奋感，这个时候对颠簸的情况就会变得特别敏感，容易晕车。

注意事项：

总是晕车的朋友可以选择在上车之前就吃好晕车药物，这样能够尽量的减轻我们晕车时候的困扰感，但是一般很轻状况的晕车不要吃太多的晕车药，避免出现也依赖的情况。