常看电脑眼疲劳怎么办

概述

现在电脑是我们日常生活中必不可少的工具了，平时的我们的工作和学习以及生活都离不开电脑当时经常对着电脑会使我们的眼睛非常的疲劳，这非常的不利于我们的眼睛健康，但是又迫于生活和工作的需要又要使用电脑，所以电脑是不可避免的，但是眼睛疲劳也不能忽视，现在就把自己应对眼睛疲劳的办法介绍给大家，希望可以帮助大家。

步骤/方法：

1、 抽屉中常备防疲劳眼药水，眼药水是比较常见也是使用比较广泛的药物，平时的时候我们可以去药店中买一些预防疲劳的眼药水，当我们长时间使用电脑的时候眼睛出现干涩或者疲劳时滴一滴眼药水就可以预防眼疲劳了。

2、 多喝茶，茶一直都是我们中国提倡的饮品，经常使用电脑的朋友可以适当的泡些绿茶和菊花茶来喝，菊花茶和绿茶都具有名目的功效，经常性的喝这两类的茶可以有效的预防眼疲劳和眼疾病等。

3、 猪肝汤也是具有明目的效果的，平时有空下厨可以买些新鲜的猪肝回家中煮汤喝，但是因为猪肝是属于动物的内脏就有比较高的胆固醇之类的物质，所以不宜短时间大量的食物，每月煮一次就可以了。

注意事项：

平常多吃含维生素A多的食物，比如胡萝卜，平时要尽量避免长时间对着电脑工作，一般两个小时就起来活动一次，同时还可以使用眼药水预防疲劳，也可以多做眼保健操。