我经常遗精导致消化不良怎么办

概述

大家都知道，每个人都会经历一个特殊的时期，就是青春期，这个时期的男孩女孩是荷尔蒙最发达的时候，也是最悸动的时期，男生晚上会出现遗精的现象，这些很正常，但是过度遗精是不好的，遗精是因为身体中的雄性激素在分泌，我们都知道一滴精子十滴血，精子是男人最宝贵的东西，过度消耗是会对身体产生不良影响的。那么由于遗精导致的消化不了良应该怎么办呢？下面我就为大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 第一，白天和睡觉前不要去想两性的问题和画面。不去想就不会晚上做梦时和睡觉时的潜意识里出现和幻想那样的画面，所以这样也会减少遗精的次数，不去想一些不健康和淫秽的画面就从根本去除了对性爱的需求，也就会很少的减少遗精的次数。减少遗精的次数也就会让自己的身心健康，同样也会让自己的食欲有所增加。

2、 第二，把自己更多的精力放在自己更感兴趣和有利于自己身心健康的问事情上面，这样也会培养自己的兴趣爱好，从而可以减轻对性生活的幻想。青春期是个很奇怪的时期，会对异性充满兴趣，这些都是正常的，但是凡事多而弊大于利，所以，现在要尽量去压制和控制自己的思想，不然以后就不只是消化不良了，甚至会影响自己的身心健康。

3、 第三，多加锻炼。多锻炼就会让自己的胃口大开，在消耗体力的同时也在消耗自己胃里存留的食物，运动会很快消耗卡路里，会让自己的热量转化成能量，能量消耗的同时也是在消耗胃里的食物，也会让自己的饥饿感很快到来，这样就会让自己的胃口变好，同样也增加了自己的体质，也减轻了性幻想。

注意事项：

出现遗精的现象并不奇怪，这种事情是很常见的，但是过度的进行性幻想是对自己身体的不负责任，应该调整自己的心态，用乐观积极的心态去面对生活和减少那种淫秽的画面在脑中出现的次数。