怀孕早期可以趴着睡觉吗？

概述

随着子宫逐渐增大，如果准妈妈采取仰睡的姿势，子宫、子宫里面的羊水以及胎儿的重量会压在母亲脊柱前方的大血管（如下腔静脉、子宫动脉）上。这样会造成血管内血流量减少，使准妈妈血压下降，从而导致休克。不少准妈妈会感到心慌、无力、恶心、头晕，而且会减少向子宫及胎盘供血，造成胎儿宫内缺氧。如果准妈妈趴着睡，就会压在子宫上，也会影响胎儿。

步骤/方法：

1、 因此，准妈妈最好侧卧，左侧卧或右侧卧都可以。

2、 如果与床成90度垂直的侧睡，又会使准妈妈压在下面的肢体感到麻木、疲劳，因此可以将一个大的枕头放在准妈妈的背后，使准妈妈的身体与床成40度~60度的卧姿，这样既让准妈妈感到舒适，也能够保障胎儿的安全。

注意事项：

孕期准妈妈采用什么样的睡姿不仅仅要从妈妈舒适的角度考虑，同时还要考虑到胎儿在子宫内的安危。