黑眼圈严重，下肢浮肿，心悸是熬夜的原因吗

概述

黑眼圈严重，下肢浮肿，心悸都有熬夜引起的问题，特别黑眼圈往往都由熬夜引起的多些，通常造成下肢浮肿、心悸等问题与熬夜、过度疲劳、压力过重、等原因引起，。具体要了解是否经常熬夜或者从事的工作压力大和日常生活是否没有规律等。要具体问题具体分析。如果有熬夜的问题就要改善，不能长期下去对身体造成不好的影响，调整休息的睡眠是关键，减轻压力放松心情。进行身体的调理，不要让四肢长时间站立或劳累容易造成下肢浮肿。心悸往往也是劳累引起的心脏供血不足。所以要休息好，暂缓手中的工作。补充营养。才能改善以上的问题，并要做到日常保养。

步骤/方法：

1、 解决黑眼圈严重的问题首先就是要改善睡眠，不要熬夜，要按时正常时间睡觉。并且适当做些眼部保健，适当做些眼部按摩加强营养。还要结合肾的问题调节肾功能不要性事过多，注意身体保健等。

2、 长期站立或劳累都会造成下肢浮肿或心悸的问题，都与身体过份疲劳没有充分休息有关。因为长期站立或劳累会引起血液流通不畅通，引起浮肿等问题，熬夜很容易令问题更加严重，所以要特别注意。

3、 对于出现心悸的问题要特别注意，停止手中的工作，不要再熬夜。充分让自己休息，把作息时间调整过来，并且睡眠要好，十一点之前要上床睡眠。放松身体和心情，做到平和心气，不急躁。三种问题都存在就要特别注意，熬夜是引起三个问题的原因之一。如果有熬夜的问题就不要再熬夜了。

注意事项：

改善睡眠和杜绝熬夜的问题是改善以上三个问题的关键，具体还要看除了熬夜还有没有其他情况，比如性生活频繁、工作生活压力大、营养失调、肾虚等问题。