让头发乌黑发亮的中药食谱。

概述

每个人都想要拥有一头乌黑亮丽的头发，但是随着现在的生活环境变化、工作学习压力的正大，我们的头发很容易干枯、脱落，甚者很年轻就有了白头发。现在我们就来介绍几道乌发的中药食谱。

步骤/方法：

1、 芝麻核桃糖。准备一斤的红糖和半斤的黑芝麻和核桃仁。首先将黑芝麻和核桃仁炒熟，把红糖放入锅内，用小火熬到较浓稠时，加入黑芝麻、核桃仁调均匀，立即停火。趁热的时候将糖倒在表面吐过食用油的搪瓷盒里，等到稍微冷却后，把糖压平，用刀划成小块。经常使用，可以有乌发亮颜，温经补血的功效。

2、 首乌鸡蛋汤。何首乌20克，两颗鸡蛋。加入水中一起煮，等到蛋熟的时候把蛋拿出来，再煮15分钟，加适量的食盐，煮一会儿后，吃蛋饮汤。每周1-2次，连续服用1-2个月，可以起到乌发的效果。

3、 乌发奶。黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤。把所有的材料研成末之后，装在消毒的瓶子中，每天早晚取适量冲服，长期坚持下去，可以让头发变得光泽、乌黑。

注意事项：

洗头发的次数不要过于频繁，大概两天一次就可以了。另外，要避免长时间在太阳光下暴晒。学会如何保护头发，是拥有健康亮泽头发的第一步。