关节疼痛要怎么护理呢

概述

关节疼痛时我们日常沈国中常见的疾病，患了该病会使我们的关节疼痛难忍。所以一旦发病要及时治疗。出了治疗外，日常生活中护理也是十分重要的。

步骤/方法：

1、 要注重平时的保暖，避免不必要的着凉，在平时生活中，患者不要拿凉的的水来洗脸，洗脚，或者洗澡。这样会使病情加重的。平时注意卫生，避免感冒，感染细菌会导致病情加重的。感冒后要及时治疗，不要拖着。才会减轻疼痛的。

2、 饮食上要对维生素多加摄入。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如，菠菜，生菜，洋葱，油菜等等。多吃一些含钙，含锌的食物。比如，核桃，芝麻，松子等等。英爱少吃或者不吃辛辣，刺激的食物，不要吃油炸的食物。会加重病情的。

注意事项：

如果想把风湿治好，是需要3分治，7分养，才能做好对风湿的治疗。才能缓解疼痛，减轻我们自己的疼痛。及早康复。