护眼的妙招

概述

眼睛是我们重要的器官。所以，懂得如何保护我们的眼睛是非常重要的。那么，日常生活中，我们该如何保护我们的眼睛呢？下面，就给大家介绍几个护眼的妙招。

步骤/方法：

1、 两眼顺、逆时针各转100下，每天如此，长期坚持

2、 打乒乓球或放风筝，其实质仍然是被动地转动眼球

3、 眼保健操，贵在坚持。每天至少上、下午各1次，最好每天做3~4次，或不拘时做。做眼保健操一定要认真，选穴要准，用力要匀。长期坚持，近视可望得到有效的矫正。

4、 日常在眼睛觉得累的时候可以往窗外眺望，多看绿色的植物，这样有利于缓解眼睛的疲劳。经常用电脑的办公族，可以将窗口背景颜色调为浅绿色，进而降低对眼睛的刺激，降低眼睛的疲劳感。

注意事项：

以上就是要跟大家介绍的护眼的技巧。如果你正受到近视的困扰，或者经常觉得眼睛疲劳，那么，上面的方法你可以尝试一下，它们能给你很大的帮助。