糖尿病患者在家如何自己调养？

概述

糖尿病是一种内分泌疾病，主要是因为患者的血糖过高引起的。患者早期并不会有什么太明显的症状，有的患者可能会出现比较容易饿经常需要吃饭的情况，一般患者都是在正常身体检查的时候发现的，患者普遍的现象就是经常喝水吃饭，包括经常上厕所这三点，如果糖尿病未及时治疗的话还会引起一些并发症，那么我们平时在家应该如何自己调养糖尿病呢？今天就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 平时患者应该多注意休息，要有一定的生活规律，不要太过劳累，性生活也要节制而行，平时可以适当的参加一些活动，多锻炼自己的身体，增加自己的体质和免疫力，可以根据患者自身的情况，练一下太极拳。

2、 患者平时的饮食应该以低糖的饮食为主，多吃一些滋补类的食物，主食应该以粗粮为主，多吃一些含淀粉较低的食物，要少吃土豆这类食物，可以适当的吃一些鱼类，蛋类。患者平时也应该注意自己的清洁卫生。

3、 平时可以买一些菠菜和鸡胗皮用手煎然后服用。也可以吃一些中成药，比如像生津消渴丸，或者麦味地黄丸都是可以的。也可以通过针灸来调养身体，主要以关元，中级等穴位为主。

注意事项：

也可以用推拿的方法进行调养，比如用我们的手掌在我们的胸部进行揉推法每天三四十次就可以。也可以按摩沃恩的手臂，进行推拿，三四十次即可。