鸡胸的发病率有多高

概述

随着现在人们的认知水平越来越高，保健意识越来越强，鸡胸的发病率呈下降趋势，鸡胸的发病跟很多因素都有关系，有一些因素我们可以干预有一些因素我们无法干预，例如鸡胸和遗传有关系，这个是我们无法干预的，还有先天心脏病这些都没办法，但是在过去很多鸡胸是跟小儿营养不良有关系，例如缺乏维生素D，这个是我们完全可以干预的，现在家长都很注意这方面的知识，那么现在我们具体要怎么做才能预防鸡胸？

步骤/方法：

1、 预防的第一步补充丰富的维生素D：补充儿童鱼肝油，儿童鱼肝油里面有含有维生素D，他可以预防婴幼儿的一些骨骼畸形例如鸡胸、O型腿等，所以家长一定要注意在婴幼儿时期就要开始适当补充维生素D

2、 预防的第二步补充丰富的蛋白质：相信大家都看过很多非洲难民的小孩子照片，那些照片上很多都是有鸡胸，就与他们长期营养缺乏有关系，那么蛋白质是人体生长发育过程中的原料，是必不可少的，所以建议多喝牛奶，多吃鱼肉、鸡肉、豆制品。

3、 预防的第三步户外运动：小孩子适当的户外运动可以经过紫外线的照射促进人体维生素D的行程，也可以促进钙的吸收，还有助于骨骼的生长发育，所以建议小孩子每天不少于2个小时的户外运动，并且多喝水

注意事项：

除了上面所讲的，建议好给孩子补充一些锌，保证小孩子不偏食不挑食，能够均衡饮食，因为除了上面说的蛋白质和维生素D还有很多其他的维生素也是人体生长发育不可少的，必须要摄入足够，才能预防鸡胸的发生