性功能障碍的食疗方法有哪些

概述

性功能障碍，很可能是肾虚造成的。众所周知，肾主精气和生殖，肾虚之后，男性性功能就会退化，腰膝酸软，两腿无力等众多症状，最终还会导致自信心缺乏，自卑等心理疾病。而肾虚的治疗，最好的方式就是进行食补，因为食补是天然的，没有添加成分，不会造成后遗症或者依赖性，平时可以多喝些补肾的汤药，中药治疗也是个比较好的选择。

步骤/方法：

1、 这边推荐一款粥类，既可以补肾，又可以养胃，主要的材料为，山药，枸杞，大米，核桃，白果，一起放入锅中，用武火煮沸，然后文火慢慢熬制即可，每周大约3次即可，还可以帮助调节肠胃。

2、 可以每周炖一次鸡汤，里面放入一些药材，完整的童子鸡一只，再加入何首乌，山药，芡实，还可加入少许栗子，一起炖煮，要食用的时候，把鸡切块，鲜美的味道之外，对于肾功能的滋养也是很好的。

3、 建议多食用黑色的食材，例如黑豆，黑米，黑木耳等，可以用这些熬粥或者熬汤，还要多吃洋葱，可以炒菜，也可以生吃。最后还需要配合每天早上空腹一勺黑芝麻和核桃粉的混合，坚持一月，会有明显的改善的。

注意事项：

多吃些蔬菜，一定要戒烟酒，烟酒对肝肾是很有害的，还有就是一定要少吃冰冷的东西，三餐定时吃，不要熬夜！作为妻子女性要多鼓励男性，不要打击他的自信心。