心脏痛怎么办

概述

临近年关，我们的工作量总是在大幅的增长，每天超负荷的工作量，我们的身体也经受着硕大的压力，特别是我们的心脏，每天熬夜加班，我们的心脏工作量也越来越大，相信很多朋友都会跟小编一样，偶尔会经受心脏疼痛的困扰，虽然心脏疼痛不是什么大病，不过长时间的心脏疼痛，容易刺激伤害我们的心脑血管，会增加猝死的几率，所以我们要高度重视心脏痛。

步骤/方法：

1、 首先，心脏疼痛的时候我们要马上停止手头的工作，最好是能够闭目养神一会，然后睡一觉，休息一下。因为我们长时间的劳累工作，心脏超负荷从而引发疼痛，休息一下能够平稳心脏，恢复心脏功能。

2、 其次，心脏疼痛的时候我们最好是能够立马到户外去呼吸一下新鲜空气。因为室内的空气一般都会比较的污浊，这个时候我们体内的氧气供给量也是不足够心脏活动的，新鲜空气能够是我们的呼吸变的通畅。

3、 最后，心脏疼痛的时候我们要特别的注重好保暖工作，特别是冬天出门的时候，因为太冷的天气容易刺激我们的血管收缩，使全身的血液流通变慢，心脏供血不足就会出现心脏疼痛的症状，女性可以适当的补血。

注意事项：

平时的生活工作中，我们要做到劳逸结合，不要总是熬夜加班，要学会保护好我们的心脑血管，饮食上也要清淡一点，不要摄取太多的油脂。