如何可以拥有傲人的胸脯

概述

不太在意女人胸部的男人不是好男人!不在意女人胸部的女人不是合格的女人!爱美之心人皆有之。一点不假，这话从古到今，都是正立的真言，不然为什么古代那么女性喜欢化妆，而今那么多明星，大碗同样在乎这个美呢。特别是女性朋友，不但要追求美，而且需要追求的是傲人的胸脯。这说的有点概念性，但是也是非常常见的话题，也许就在你身边就出现这类女性朋友，只不过是你没发现，你没留意罢了。

步骤/方法：

1、 坚持体育锻炼。因为生命在于运动，特别是需要强化强胸部肌肉的锻炼。因为经过科学家的研究发现，只有经过锻炼的女性，内部有了发达而厚实的胸大肌，才能使胸部高高隆起，这些运动包含有：俯卧撑，跳绳，单杠引体向上，双杠的双臂曲伸及各类球类运动。

2、 坚持中药调养。中药有着千百年的历史记载。特别是女性胸脯的秘方，早有所耳闻，民间偏方也非常的多，下面我们介绍几个小秘方，帮助女性朋友早日拥有傲人，迷人的胸脯。药店开药单：蒲公英、杏仁、党参一起搅拌，加水然后熬制45天，做成膏药，每天都记得服用5克左右。服用时是兑250毫升的温水，这样的功效是蒲公英根含丰富的雌性激素、能增进胸部脂肪生长，搭配有丰胸效果的杏仁使用。

3、 除了食疗，运动，那么现在还有一个常见的方法就是按摩操。这种按摩操不是到外面跟大家一起进行，而是在自己卧室，在洗澡时进行的，下面一起看看如何操作吧。8字按摩。用双手手指对着整个乳房进行按摩，滑动，整个轨迹就是8字的足迹。圆形按摩。同样是把双手手指对这乳房，然后在周围滑动螺旋柜机，类似圈圈。这样是作用是可以刺激胸部组织，让乳房长大。加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

注意事项：

虽然上面的方法都非常的抽象，但是主要是让大家看到的是一个方法，一种方式。大家可以尝试下上面的方法，还需要注意的是日常的饮食营养，比如多食胶原蛋白的食品，多喝牛奶鸡蛋，注意休息时间，这样内外结合，效果才早日到来。