晕车要怎样预防？

概述

现如今，交通工具越累越多，汽车是我们日常生活中的交通工具之一，非常便捷、迅速，为人们的出行带来了很大的帮助。人类生活质量的提高，我们就会常常坐车远行，而坐车的途中有的人就会常常出现晕车的症状，让我们来了解怎样预防晕车吧。

步骤/方法：

1、 首先乘车前饮食上不应过饱或过饥。晚上的睡眠要好。睡眠质量不好，会影响你第二天天的精神状态，从而再加上途中的颠簸就会致使晕车现象发生

2、 其次，预防晕车者可选择坐在汽车的前部的位置，可以减轻途中颠簸，并适当的打开车窗使通气通风良好。

3、 再次，可以将头稍微往后仰靠在座椅上部，可以闭目养神，以助于减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

4、 最后，如果晕眩现象比较严重时，可以尝试用咬手指或捏大腿，将痛觉妨碍晕车讯息送到大脑，是神经系统更一步清醒，这也可以不同程度地减轻晕车现象。

注意事项：

注意，孕妇是属于容易晕车的一类，如果需要每天坐车，就一定要注意防晕车的方法，千万注意不能吃晕车的药物。