怎样保养胸部你知道吗？

概述

相信很多女性都想自己的胸部能有远看成岭侧成峰“的效果，拥有丰满挺拔的胸部是每个女孩子的梦想。除了先天的遗传，其实后天的保养和生活习惯也是非常重要的，你知道在生活中如何保养你的胸部吗?下面就和大家一起来分享一下。

步骤/方法：

1、 一不要节食。很多女孩子特别羡慕T台秀上模特苗条匀称的好身材，在这个以廋为美的时代，甚至许多原本不胖的女孩子也开始节食，目的就是为了更廋，但这其实对乳房发育是非常不利的。因为乳房组织里大部分是由脂肪组成的，如果你刻意节食，营养不能充分得到补充，能量自然不能合成脂肪，那么，丰满的乳房对你而言只能是一个遥不可及的梦。

2、 二选择合适的胸罩胸罩对乳房保护起着不可替代的重要作用，买胸罩一定要亲自试穿，材料要选择透气性能良好的。不要穿太紧的，太紧的胸罩会影响胸部的血液循环，会让胸觉得不舒服。太松了会让乳房容易下垂影响美观，肩带也不可以太长或太短，否则，起不到保护胸部的作用。

3、 三不要常常趴在床上，这样很容易挤压胸部，不利于胸部的正常新陈代谢。也不要侧着身子睡同样也会挤压到胸部。

4、 四睡觉时不要穿胸罩。

注意事项：

饮食上要注意补充足够的营养，以便身体能合成脂肪。可多吃些蛋白质丰富的肉类鱼类和富含雌性激素的动物肝脏和黄豆等等，这些都能帮助乳房有充足的营养的供应