患有哮喘的人，平时该注意什么

概述

现在很多人，都不小心患上了哮喘，什么年龄段的人都有可能会被哮喘病缠上，给人们的身心带来极大不便。今天，我来跟大家分享，哮喘应该注意什么事项。

步骤/方法：

1、 小儿哮喘大都是呼吸原因，经常会感冒发烧咳嗽，平时便要更加注重小孩子的饮食。要加强营养，多吃些帮助润肺止咳的食物，比如百合莲子汤、山药等等。多吃些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。

2、 有的人哮喘是对花粉或动物毛发等过敏，像这样的话平时要远离会使自己哮喘的过敏物。还有，不要做些剧烈运动，以免呼吸不畅，要保持情绪的平稳、愉悦的心情。

3、 患哮喘的人在家的时候要保持空气流通顺畅，空气要清新，否则很容易引起呼吸道感染。另外，平常不要受太大的刺激，心情一定要稳定。没事的时候可以练练瑜伽。

注意事项：

1、平常多吃些清淡的食物，如水果蔬菜、莲子肉。2、平时多做运动，比如瑜伽，但不要做剧烈运动。3、保证充足的睡眠，不要熬夜，精神状态要良好。