牙齿美白小诀窍

概述

拥有亮白的牙齿是每个人幻想的事情，试想，如果你拥有一口暗黄的牙齿，谁还愿意与你说话，这是件很苦恼的事情。那么，美白牙齿，从这里开始，下面我介绍几个小方法，希望可以帮助到大家。

步骤/方法：

1、 食物残留要清理。每次饭后都要注意清理牙齿，以防残留的食物损害你的牙齿。注意去除缝隙间的残留物，是美白牙齿的重要步骤。

2、 刷牙时长要注意。每次刷牙的时间不能少于三分钟，不能太快，更不能涮下牙齿就好了，并且要从左到右，从里到外仔细的刷。另外，在牙膏上放一点小苏打，对牙齿的美白也有很好的效果哦。

3、 无糖木糖醇口香糖。经常嚼些口香糖不仅可以清洁口腔还助于清楚牙齿上的残留物，防止牙菌斑。所以，对于美白牙齿，饭后嚼口香糖是很有必要的。

注意事项：

切忌听信老人的那套用苹果汁加醋来美白的方法。因为醋是酸性的，牙齿是钙质，很容易发生化学反应，虽然可以起到暂时的美白效果，但对我们的牙齿不好。