孕妇脾虚吃什么好

概述

有的孕妇都到了25周还是在不停的恶心反胃，医生说是脾胃的问题，又不敢乱吃药，只能吃清粥之类的食物，那么孕妇脾虚吃什么好呢？

步骤/方法：

1、 鸡蛋被称为素菜中的荤菜，他的营养很是丰富，而且蛋白质的含量也比较的高，而且容易消化，但是一定要适量，吃多了身体也吸收不了，一般吃4、5个就可以了。

2、 红糖中的葡萄糖要比白糖多，而且喝了红糖水身体会觉得暖和，而且红糖中铁元素的含量也很高，这样能预防孕妇出现缺铁性贫血。但喝的时候还要多补充点白开水，以免上火。

3、 海带中含有大量的碘元素和铁元素，碘元素能预防甲状腺肿大，铁元素能预防缺铁性贫血，这样对胎儿的正常发育也是有帮助的。

注意事项：

孕妇在平常的生活中不要吃的太饱，少吃点高脂肪的食物，而且避免口味重或者油炸的食品，没有经过医生的同意一定不要吃任何的药物。