怎样快速有效的消除水肿

概述

最近晚上运动量大,经常喝很多水,然后第二天脸上就是肿的,像那种婴儿肥一样,在我脸蛋上就不好看了,怎样消除脸上水肿呢?

步骤/方法：

1、 每天晚上用洗面奶洗脸后,一定要用温水洗,可以使毛孔打开,洗干净后用冷水拍打脸,将芹菜洗干净后放在榨汁机里榨汁,里面加些食盐,搅拌,用手蘸取汁儿抹在脸上,揉一揉,十分钟不断的在脸上抹汁并按摩.

2、 也可以用化妆棉浸湿后贴在脸上,十分钟后取下来,拍打脸部,促进吸收,然后用清水洗干净,坚持一个星期,可以消除水肿.每天用洗干净的新鲜西红柿榨汁,每次吃饭后半小时喝一杯,喝三次.

3、 晚上运动的多,千万不能多喝水,特别是晚上九点之后,实在渴,喝少量热水就可以止渴,晚上要早点休息,不能太晚起床.

注意事项：

每天吃饭的时候多吃蔬菜水果,比如芹菜,菠菜,猕猴桃,橙子,可以用紧致肌肤的护肤品,也会有好的效果,要保证充足睡眠时间,也不能睡得太多.