怎样预防和治疗晕车

概述

晕车，很多喜欢出门游玩的朋友最头疼的一件事情。特别扫兴，我有一个朋友就是这样，我从他那学到了一点，希望能帮到你。

步骤/方法：

1、 饮食清淡，注意膳食平衡。平时，少吃一些油腻的东西，多吃清淡的，调理胃口。日常生活，注意营养的搭配。出门前尽可能少吃一点或者不吃东西。减少胃的压力。

2、 吃药，提前预防。身体不舒服，吃药缓解是最佳的办法了。不过，我还是不提倡吃药，是药三分毒呢。治标不治本，只是暂时的缓解，得不到很好的效果。

3、 保持车内空气清新。在出门前，尽可能打开车门，流通车内空气。晕车就是因为，空间狭小或者油料刺激。在行驶过程中，尽可能打开车窗，让空气得以流动。定期检查，车辆燃油配置，也很重要。

注意事项：

上面都是我朋友亲身经历得来的经验，效果还很不错。现在，他的晕车症状，已基本消失。保持合理的营养搭配和出行方式，很重要。还有，记得在车上备用一些晕车药物，塑料袋等。