吃山竹有什么好处？

概述

山竹我们经常都可以在市场上见到，我们对山竹并不陌生，很多朋友经常买山竹吃，但是并不知道吃山竹对身体有什么好处，下面来说说吃山竹有什么好处。

步骤/方法：

1、 首先，吃山竹可以增强体质，对于营养不良，体虚的朋友吃了很有帮助。因为山竹营养价值很高，山竹糖分很高，蛋白质丰富，可以增强身体体质，增强人体免疫力。

2、 其次，吃山竹可以降火，可以起到清热解毒的功效。因为山竹未干，有点酸，处于凉性水果，在吃了热气的食物后可以吃点山竹可以降火，也可以排出体内的毒素。

3、 吃山竹可以控制高烧，同时还可以预防皮肤病的感染。因为山竹中的营养元素可以增强免疫系统的保持健康，同时吃山竹还可以补脑，对于孩子大脑发育很有帮助。

4、 最后，山竹中含有丰富的蛋白质和脂肪，对于身体的补养很有帮助，但是不可以吃太多，吃多了会腹泻。

注意事项：

山竹美味而且又有营养，但是因为山竹中的糖分很高，所以建议需要减肥的朋友不可以多吃，但是身体虚弱的朋友可以多吃。