怎样防止晕车需要怎么做

概述

在乘车，乘船时，因为摇晃，晃动，容易引起眩晕，呕吐，等晕车的症状，晕车，一直很困扰着大多数人，为出行带来很大的不方便，那么小编来教给大家几个防止晕车的办法。

步骤/方法：

1、 在乘车前一个小时，要吃几片晕车药，切记提前一小时吃，临上车前吃是没有效果的。上车前不宜吃得太饱，只吃个七，八分饱就可以了，切记不要吃油性很大或者蛋白质含量很高的食物，这样容易引起恶心，呕吐等症状。

2、 上车后可以口含几片生姜，可以大大减轻晕车的现象，坐座位的时候尽量找靠前的座位，尽量不要看窗外快速移动的景物，可以找几个人聊聊天，放松紧张的情绪，分散注意力。不要总想着晕车什么的。最好的话就是睡觉，睡觉的话就不会想起晕车这回事了，小编用睡觉这一方法是屡试屡验。

注意事项：

为了防止晕车，最主要的还是平时多锻炼一下，加强身体素质，或者原地轻微的转几圈，感到适应性，就可以大大减轻晕车的症状。