什么是老年斑呢

概述

老年斑是长在老年人脸上、手上、胳膊上等的一种色素斑，主要成褐色，一般多发生在50岁以上的老年人，它是人体衰老的象征。

步骤/方法：

1、 首先，老年斑子啊医学上被称为脂溢性角化，一般情况下有三种，即老年性雀斑、老年疣和老年性点状白斑三种，其中雀斑是最常见的，一般在50岁以上的老年人的脸上、额头上、手背上都呢给看得到。

2、 第二，老年斑可引发内脏疾病。现在研究表明，老年斑不只只是影响颜面，造成老年人心理负担，还会影响代谢，危及到脏器的健康，加速人体的衰老。

3、 第三，一旦出现老年斑，会随之时间的增长，老年斑也会逐渐的增多，扩散。预防老年斑的额发生，一般多从平时习惯着手，老年人应减少脂肪的额摄入量，多吃应季水果蔬菜，不要盲目使用市场上的化妆品祛斑，有时候会起到反作用。

注意事项：

预防老年斑平时要注意不要经常在外面晒，少吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证睡眠质量，增加体育运动等等。