伤肾的几个生活习惯

概述

人的肾功能是会跟着年龄慢慢减少的，但是一些不好的生活习惯也是会伤害我们的肾的，为了保护好肾，下面我来说一些会伤害我们的肾的生活习惯在

步骤/方法：

1、 在喝完酒之后喝浓的茶是会伤害我们的肾的，因为茶叶里面的茶碱是可以很快的影响肾的功能，会帮人利尿的，但是酒精还没有完全分解掉这样的话就会有很多的乙醇刺激我们的肾了，最后伤害我们的肾

2、 第二个是吃的太咸了，吃太咸的话就是让人吸收到太多的盐，人的血压就会慢慢变高，肾的血液会不够，就会让人有肾病了

3、 第三个是狂吃狂喝，吃太多东西的话会让人产生很多的尿酸和尿素氮，这些有害的东西都是要通过肾排出去的，这样吃喝的话会增加人的肾的负担的，还有就是喝太少水的话会让让你的尿里面的毒素和废物变多，会让人有肾结石的风险

注意事项：

喝太多的软饮料和运动饮料的话也还是会伤害我们的呃肾的，因为我们的身体是偏碱性的，但是这些阴饮料是酸性的，会改变人的酸碱度，让人的肾负担变多。