月经不调怎么办

概述

我的月经一直都是不调的。有时候经血很多。有时候又很少。并且来的时间也不确定。这要怎么办呢？月经不调太让我苦恼了。如何才可以解决呢？

步骤/方法：

1、 第一个我想要告诉大家的就是月经不调的女性朋友可以多吃一些红糖。红糖具有暖宫的作用。这样对子宫是很好的。这样就不容易会月经不调了。月经不调的女性朋友可以多喝红糖水。

2、 第二个我要说的就是造成女性月经不调的原因还有血量不足的原因。血量不足的话。就很容易出现经期血量断断续续的。这也是月经不调的一种。所以建议大家平时要多补充身体的血液。

3、 最后一个我想要告诉大家的就是女性朋友一直经期紊乱的话还有体质的原因。我建议大家多吃益母草。也就是一种中草药。对身体进行调理。月经不调的现象就会好得多的。

注意事项：

在平时的生活中。女性朋友月经不调的原因有很多。但是在月经期间要特别注意。不要吃很辣或者是很冷的食物。这些对子宫都是有害的。