肠胃功能不好的人平时要少吃哪些食物？

概述

对于一些肠胃功能不是太好的人来说，平时的饮食要特别的注意，防止一些食物引起的效果不良导致胃肠负担过重而加重病情的情况发生，那么，肠胃功能不好的人平时要少吃哪些食物？

步骤/方法：

1、 对于胃肠功能不好的病人来说，平时的饮食中要少吃一些坚果类的食物，比如葵花籽和花生，这些食物中的油脂成分和热量都比较过，对于肠胃功能的改善会有不利的影响。

2、 一些像方便面之类的油炸型食物要特别的少吃为好，因为这些食物经过了油炸，最外面的淀粉因为缺失了水分会变得异常的坚硬，对于正常人的肠胃都难以消化，肠胃功能不好的人会严重增加胃肠道的负担。

3、 平时肠胃功能不好的人对于一些像生姜和洋葱以及大蒜等具有辛辣刺激性的食物平时要注意少吃，这样可以减少胃部黏膜的损伤，避免出现胃痉挛或者是胃溃疡的现象发生。

注意事项：

大家平时一定要养成良好的饮食和行为习惯，对于不好的饮食行为要注意及时的进行纠正，这样可以有效的减少身体带来的损害。