双眼干涩流泪怎么办

概述

现代人有很多不健康的生活方式，最严重的就是用眼过度。很多人喜欢躺着看书，熬夜玩电脑，日夜抱着手机，等等。这些不良的用眼习惯，很容易造成我们眼睛疲劳，干涩流泪，甚至诱发其他的一些眼病。

步骤/方法：

1、 眼睛干涩流泪，一般都是因为眼部疲劳，用眼过度。这个时候，我们不妨闭上眼睛，按照我们小学初中时经常做的眼保健操做上一遍，让疲劳的双眼好好的休息一下。或者在窗口眺望远方，这样也可以让双眼放松。改善眼睛发涩流泪最根本的还是要改变我们的用眼习惯，尽量少看电视，少玩手机、少勇电脑，避免熬夜，多参加一些课外运动。

2、 如果这样还不能改善你的症状，那可能是得了干眼症或者眼部炎症，比如结膜炎、沙眼等。建议你到眼科医院做一下检查。女性朋友尽量少涂睫毛膏，更要避免涂在眼睫毛根部，这样容易造成睑板腺的功能障碍。平时还要注意饮食合理，多选用一些保护眼睛的食物，比如各种动物的肝脏、牛奶、小米、核桃、胡萝卜、枸杞等。

注意事项：

眼睛是我们人体感官中最重要的器官，我们要多注重对眼部的保养，正确的用眼护眼。希望我的解答对你有所帮助！祝你的眼疾早日恢复！